YÜZMENİN ÇOCUKLAR İÇİN FAYDALARI
Yüzmek, her yaş için önem arz eden bir egzersiz türüdür. Her eklemi, her kası, her oranı, her uzvu kaliteli bir şekilde çalıştırıp hareket etmesine olanak sağlar. Ayrıca sadece fiziksel değil ruhsal, zihinsel boşalmaya da olanak sağlar.
Çocuklar için yüzmek gelişimi olumlu etkileyebilecek en etkili spor dallarından birisidir. Gelişme çağında olan her bir birey doğru beslenme, doğru hareket eğitimi ile gelişimlerini en verimli seviyede tamamlayabilirler. Yüzme sporu ise gelişmekte olan çocuklarımızın hem kas kütlelerini, hem kemik kuvvetlerini hem de eklem sağlığını korur üstüne olumlu seviyede eklemelerde yapar. Kas kütlelerinde başarılı bir artış, kemik sertliğinde, dayanıklılığında etkili bir gelişim, eklem yapılarında ise dejenerasyon oluşturmadan sağlıklı eklem hareket açıklığını son seviyelerde koruma, eklem arası boşluklar kapanmadan eklem sağlığı konusunda ise son derece etkili bir spor dalıdır yüzme sporu.
Çocuklarımızda yalnızca fiziksel gelişim için başarılı bir spor, egzersiz türü değildir ayrıca zihinsel ve ruhsal gelişimleri içinde son derece etkili bir spordur. Terapi anlamında suyun faydalarını duymuşsunuzdur. Gelişim çağında olan bireylerimizin su içinde rahatladıkları, sakinleştikleri araştırmalarla kanıtlanmıştır. Suyun içinde hem egzersiz yaparak, hem arkadaşlık kurarak, kısacası sosyalleşerek hem çevreyi, hem sporu sevdirmiş oluruz hem de sağlıklı bir gelişimi farkında bile olmadan yakalamış oluruz.
Çocuklarımız profesyonel yüzücü olmak zorunda değil, yetenekli ise zaten kendini gösterecektir fakat her bir çocuk yüzme bilmiyor ise öğrenmeli, öğrenmiş ise bunu geliştirmeli ve en azından kendi kararlarını kendi verebilme çağına kadar yüzme sporunu yapmalıdır. Kısacası her bir birey hem fiziksel sağlığı için hem de zihinsel, ruhsal sağlığı için hayatının bir döneminde yüzme sporu yapmalıdır.
Çocuklar için yüzmek gelişimi olumlu etkileyebilecek en etkili spor dallarından birisidir. Yüzmenin çocuklar için faydalarını bu yazımızda size aktarmaya çalıştık, umarız etkisi olur.