YÜZME KURSUNDA KULLANILAN YÜZME EKİPMANLARI
Gerek havuzda olsun gerek denizde olsun “Yüzme” sporu kullanılan ekstra ekipmanlar ile daha eğlenceli, daha zevkli ve daha etkili bir egzersize, spora dönüşebilmektedir. Fakat çoğunluğun bildiği ayak paleti kullanılan tek ekipman değildir.
Yetişkinler yüzme kurslarında da olduğu gibi her kursta kullanılan bone, gözlük gibi ekipmanları saymayacak olursak daha ender, isteğe bağlı, çalışma şekline bağlı kullanılabilecek yüzme ekipmanlarını sık kullanılandan daha az kullanılana göre sıralayacak olursak; ayak tahtası, ayak paleti, şnorkel, pullboy, el paleti ve paraşüt.
Ayak tahtası, isminden de anlaşılacağı üzere genellikle bacaklarımızı çalıştırmak için, ayak vuruş tekniğini tam öğrenmek için ellerimiz ile başımızın yukarısında tuttuğumuz süngerimsi bir tahtadır. Bununla yalnızca ayak vurmayız gerek nefes teknikleri gerekse kol teknikleri de çalışabiliriz.
Ayak paletini ördeklerin ayaklarına benzetebiliriz. Son zamanlarda birçok modeli çıkmıştır fakat yüzme paleti veya havuz paleti kategorisi altındaki paletlerin yapısı genellikle aynıdır. Bu paletler kauçuk, oldukça esnektir ama uzun değildir. Bu paletleri sıklıkla ayak vuruşlarınızı kuvvetlendirmek için kullanabilirsin. El paletlerine gelecek olursak çoğunlukla suyu çekiş kuvvetimizi artırmak için ellerimize takılan ve sert yapıda olan bir palet turudur. Şnorkel ise başımızı suyun içinde sabit tutarak basitçe bir tarifle boru aracılığı ile sürekli nefes alış verişimizi sağlar. Eğitimlerde ayak vuruşu kalitesi, baş-boyun postürü ve kol çevirme düzgünlüğünü sağlamak için ayak paletleri ve el paletleri ile birlikte de kullanılabilmektedir. Tabii ki yalnızca el paletleri, yalnızca ayak paletleri veya tek başına şnorkel kullanımı eğitim şekline göre uygulanabilmektedir.
Pullboy, bacaklarımızın arasına koyduğumuz süngerimsi bir yapıdır ve bacaklarımızın arasında rahatsızlık oluşturmaması için bacak şekline göre imal edilmektedirler. Kullanım alanları ise ayakları vurmadan, sabit tutarak su çekiş kuvvetini arttırmak için yalnızca kol çalışması, ayak vuruşları esnasında ayakların arasını açmamak için bacak arasında pullboyu sabit tutmak gibi sıralayabiliriz.
Paraşüt ileri seviye bir ekipmandır. Adından da anlaşılacağı üzere sizi yavaşlatmaya yarayan bir araçtır. Türlü şekilleri vardır ama hepsinin amacı aynıdır; yavaşlatmak. Bu sayede çok daha fazla yorulursunuz, ayak vuruşu kuvveti daha fazla gerekir, suyu çekiş kuvvetinin daha fazla olması gerekir ki sizin gitmenizi engellemesine rağmen siz ileriye doğru gidebilmeyi başarın.
Bu saydığım ekipmanları her yüzme kursunda kullanmayabilirsiniz, seviyenize göre veya eğitmeninizin çalıştırma türüne göre farklılıklar gösterebilir.
Yüzme sporu, yüzme kursunda kullanılan ekstra ekipmanlar ile daha eğlenceli, daha zevkli ve daha etkili bir egzersize, spora dönüşebilmektedir. Bu ekipmanlar isteğe bağlı olarak kullanılabilir.