YÜZME SPORUNUN FİZİKSEL GELİŞİME ETKİSİ

Yüzme sporu, vücudumuzda bulunan her bir kası aktif olarak çalıştırmamıza, her bir eklemi hareket ettirmemize olanak sağlayan bir spor olmakla birlikte, dolaşım, sindirim ve boşaltım sistemlerimizide aktif hale getirerek gelişim çağında olan çocuklarımızın sağlıklı büyümesine katkı sağlar.Gelişim çağındaki çocuklarımızın kas ve kemik gelişiminde büyük rol oynayan yüzme sporu, dolaşım sistemine ve metabolizmanın gelişime de büyük katkı sağlar. Bu katkının faydalarını, gelişim için vazgeçilmez olan besinlerden aldığımız protein gibi yapı taşlarını organlara kan yoluyla daha hızlı aktarmasıyla, daha hızlı yakmasıyla ve bu sayede de bu yapı taşlarının vücuda daha sık alınmasıyla açıklayabiliriz.

YÜZME VE KEMİK GELİŞİMİ

Kemikler, kendisine basınç uygulandığı zaman gelişimi tetiklenir ve gerek bacaklarımıza gerekse omuriliğimize tüm gün yerçekimi sayesinde basınç uygulanır. Fakat şunu da bilmeliyiz ki kemiklerin rahatlaması da gerek, kemik arası boşlukların açılması gerek. Bu imkanı en iyi yüzme sporu yer çekimini ortadan kaldırarak bize sağlıyor. Yüzme sporu yer çekimini ortadan kaldırarak, eklemlere ve kemiklere binen basıncı ortadan kaldırarak kemik ve eklem aralarındaki dolaşımın artmasını bu da o bölgedeki dokuların sağlıklı bir şekilde beslenmesine olanak sağlamakta. Aynı zamanda yüzme sporu bize bu imkanı sağlarken bir yandan da suyun direncine karşı yapılan egzersizlerle kas gelişimini sağlar. Bu imkanların hepsini bir arada sağlayan başka sporun olmadığı ise aşikardır.

YÜZME SPOR MUDUR?

Tabiki yüzme çok önemli bir spordur fakat yüzmeyi sadece spor olarak görmemelisiniz. Yukarıda yazılanları okuduktan sonra yüzmenin spor olmasının yanında da terapatik yönden de etkisinin büyük olduğunu görebilmekteyiz. Yüzme sporu doğru teknik ile yapıldıktan sonra karşımıza hem her yönden gelişimimizi sağlayabilecek bir spor hemde sağlıklı bireylerin bile tartışmasız destekleyebileceği bir terapi yöntemidir.