YÜZME SPORU YAPAN KİŞİLER İÇİN VİTAMİN VE MİNERALLERİN ÖNEMİ Vitamin, kişilerin hayatını sağlıklı bir şekilde devam ettirebilmesi hayati bir önem taşımaktadır. Vitamin dengeli alınmalı ve kullanılmalıdır. Vitaminler yağda ve suda eriyenler olmak üzere iki gruba ayrılmaktadır. Vitaminlerin yağda eriyenleri ( A,D,E,K ), vitaminlerin suda eriyenleri ise ( C ve B Grubu ) vitaminlerdir. Vitaminler kişinin […]
