YÜZME SPORUNDA ESNEKLİK ÇALIŞMALARI Gerek profesyonel yüzücü olsun gerekse yalnızca spor maksadıyla yapan sporcular olsun antrenmanların öncesinde ve sonrasında, ısınmaların ve soğumaların sonrasında ve her yaşta yapılabilmektedir. Yaşı küçük olan sporcularımızın hali hazırda kas kütleleri az olmasından dolayı eklem hareket açıklıkları oldukça fazladır ve kasları da esnektir. Bundan dolayı küçük yaşlarda kara çalışmalarından ve su […]
