SIRTÜSTÜ YÜZME TEKNİĞİNDE KOL ÇEKİŞİ Sırtüstü yüzme tekniği serbest yüzme tekniğinden sonra öğretilen ikinci yüzme branşıdır. Nefes problemi olmadığı için de öğrenilmesi daha kolay bir branş olduğu düşünülüyor. Sırtüstü yüzme tekniği yazımızda da bahsettiğimiz gibi sırtüstü yüzme tekniği 4 ana unsurdan oluşuyor. Kol çekişi de bu unsurlardan bir tanesi. Sırtüstü yüzme tekniğinde kol çekişini en […]
Sırtüstü Yüzme Tekniğini Geliştirici Çalışmalar Sırtüstü yüzme tekniğinizi geliştirmek için daha önceki yazımızda belirttiğimiz dört unsura odaklanmanız gerekiyor. Sırtüstü yüzme tekniği adlı yazımıza buradan ulaşabilirsiniz. Bu unsurlar, sırtüstü yüzme pozisyonunda düzgün kol çekişi, sırtüstü yüzme pozisyonunda kol çekişi esnasında yapılan vücut rotasyonu, sırtüstü yüzme pozisyonunda gergin vücut pozisyonu, sırtüstü yüzme pozisyonunda düzgün ayak vuruşu idi. […]