BOYUN ve BEL FITIĞINDA YÜZMENİN ÖNEMİ Vücudumuzun dik durmasını sağlayan ve tam merkezimizde olan omurga dediğimiz yapı iskelet sistemimizin temelini oluşturur. Gerek omurgamızın çevresini kaplayan gerekse her bir omurgamızın arasında bulunan kaslarımız omurlarımızın olması gerektiği düzlem üzerinde olmasını sağlar. Bu sayede ise dik duruş pozisyonu oluşur. Sahip olduğumuz her bir omurumuzun iç kısımlarında belirli yuvarlak […]
