Serbest Yüzme Tekniğinde Ayak Vuruşları Serbest yüzme tekniğinde ayak vuruşları dikkat edilmesi gereken en önemli unsurlardan biridir. Etkili ve hızlı bir yüzmede ayak vuruşlarının kusursuz olması gerekir. Bu ayak vuruşlarını kusursuz hale getirmek için şunlara dikkat etmeliyiz Öncelikle ayak vuruşlarımızın suyun altında yani suyun dibine yakın olmaması gerekir yani vücudumuz tamamen suyun üstünde paralel bir […]
SERBEST YÜZME TEKNİĞİNDE NEFES ALMA Yüzmede birçok stil bulunmaktadır bunlardan en yoğun kullanılanı ise serbest yüzme stilidir. Burada en çok dikkat edilenler ayak vuruşu ve kol çekişi gibi önemli teknik unsurlardır. Bunların dışında ise yüzmeyi ciddi şekilde etkileyen önemli bir unsur doğru nefes almaktır. Tüm hareketler kusursuz bir şekilde gerçekleştirilse bile doğru nefes kullanamayan bir […]