YÜZMENİN POSTÜR ÜZERİNE ETKİSİ Spor yapmayan insanlar günlük hayatlarında pek “çekiş gücü” gerektiren kaslarını yani sırt kaslarını kullanmazlar. Nedeni ise ise günlük hayatta itiş veya kavrayış hareketleri yaygındır. Bundan dolayı kol kasları, omuz ve göğüs kaslarına kıyasla sırt kasları pek çalışmamaktadır, dolayısıyla gelişmemektedir. Güçlenen göğüs kasları zayıf olan sırt kaslarını yenerek omuzlarımızı öne doğru çeker. […]
