YÜZME SPORUNDA KARA ÇALIŞMALARI Yüzme sporu her yaşa hitap eden bir egzersiz türüdür. Gerek bebek, gerek çocuk, gerekse gelişim çağında, ergenlik çağındaki bireyler, genç, yaşlı ayırt etmeksizin her bireyin yapabileceği spor türüdür. Yüzme sporunda kara çalışmaları 3 kategoriden oluşur. Bunlar; ısınma, egzersiz, esnetme çalışmalarıdır. Kara çalışmasının vazgeçilmez unsurlarından biri “ısınma” aşamasıdır. Yüzme sporu insan vücudunda […]
